«Кешер – связь: найди поддержку для себя и стань поддержкой для других» – семинар в Краснодаре

Женская еврейская организация «Кешер»(Связь) при партнерской поддержке БОО «Хесед Тиква» (Надежда) 3-4 марта провела в г. Краснодаре региональный семинар для активисток женских групп городов юга России: Краснодара, Ростова-на-Дону, Кисловодска, Невинномысска и Новороссийска.

Тема семинара «Кешер – связь: найди поддержку для себя и стань поддержкой для других». Провела семинар руководитель программы «Региональное развитие» Инна Моторная и активистка Кешер России, практикующий психолог, преподаватель еврейской традиции Алиса Тригер.

За 2 дня 25 женщин не только познакомились, но и нашли друг в друге поддержку, добрых и надежных подруг. Совместная встреча шаббата, откровенные разговоры, истории, сопереживания, обмен опытом способствовали сближению участниц. Конечно, вспомнили Заповеди приближающегося праздника Пурим, много места уделив карнавальной маске, которая скрывает определенные роли, ценности и ресурсы.

На сессии «Я и Стресс. Образ стресса в эмоционально-образной технике» женщины имели возможность увидеть свое место в стрессе и отдалить его «на безопасное расстояние». Справиться со стрессом – значит понять и принять изменившуюся ситуацию. Адаптироваться к новым условиям. Приобрести навыки, знания, жизненный опыт. Качественно меняться, справляясь с вызовами жизни. Психолог БОО «Хесед Тиква№ (Надежда) Лидия Гусева показала уникальные дыхательные практики снятия стресса.

Эмоциональным и полезным было обсуждение темы «Свобода выбора и две модели восприятия мира». А работа с текстами из ТаНаХа с последующей инсценировкой убедительно показала возможности в ситуациях выбора на примерах Адама и Хавы, Каина и Авеля. Обсуждая тему, вспомнили отношение иудаизма к данной теме.

Познакомившись с программами и направлениями Кешер России, участницы разработали модели проектов для реализации в своих городах.

«Спасибо за возможность познакомиться с женщинами из других городов! За возможность за пару предложений на сессии по стрессам восстановить свой психологический дисбаланс», «Меня очень сблизили истории женщин, откровенность, взаимопонимание», «Кабалат шабат, зажигание свечей, разговор о чудесах в нашей жизни эмоционально наполнили меня, сделали мою жизнь лучше. Я теперь точно знаю, что среди моих подруг появились новые и настоящие!», – так отозвались о семинаре его участницы. Новые подруги, новые идеи, новые проекты: Кешеру есть куда и с кем двигаться вперед!